Bild- och videostorlekar för Instagram

Storlekar på Instagram i korthet

Instagram tar emot foton och videor i en rad olika format och skalar dem så att de passar. När en fil hamnar utanför det spannet beskär eller förminskar Instagram den, och det är då huvuden skärs av och text blir suddig. Laddar du upp i rätt storlek undviker du båda. Den här guiden listar storlekarna för alla format, med de officiella siffrorna från Instagrams och Metas egna hjälpsidor, och säger tydligt var Instagram inte publicerar någon officiell storlek.

Foton i flödet

Enligt Instagrams hjälpcenter behåller Instagram originalupplösningen när du delar ett foto med en bredd mellan 320 och 1080 pixlar, så länge proportionerna ligger mellan 1,91:1 och 3:4, vilket vid 1080 pixlars bredd innebär en höjd mellan 566 och 1440 pixlar. Bredare foton skalas ner till 1080 pixlar, smalare förstoras till 320 pixlar, och foton med ett format utanför spannet beskärs så att de passar (Instagrams hjälpcenter (öppnas i en ny flik), kontrollerat i november 2026).

I praktiken ger det tre användbara val:

• Stående, 1080 × 1350 (4:5) eller det högre 1080 × 1440 (3:4). De tar mest plats på en mobilskärm, vilket gör dem till standardvalet för de flesta inlägg. Gränsen 3:4 är den nyare och högre, så om du vill ha maximal höjd, använd 1080 × 1440.
• Kvadrat, 1080 × 1080 (1:1). Fortfarande det säkraste formatet för citat, produktbilder och rutnät som planerats i kvadrater.
• Liggande, 1080 × 566 (1,91:1). För breda motiv, men det syns litet i flödet. Ofta fungerar en stående beskärning eller en suddig bakgrund bättre.

Det går bra att ladda upp en större fil, till exempel ett foto på 4000 pixlar direkt från kameran; Instagram skalar själv ner det till 1080 pixlar. Ändrar du storleken själv med verktyget för bildstorlek bestämmer du över skärpningen och över var beskärningen hamnar.

Karuseller

Ett karusellinlägg kan innehålla upp till 20 foton och videor (Instagrams hjälpcenter (öppnas i en ny flik), kontrollerat i november 2026). Alla delar har samma format: den orientering du väljer, kvadrat, stående eller liggande, gäller för varje foto och video i inlägget, och varje del beskärs till den. Förbered alla bilder i samma storlek innan du laddar upp, till exempel alla i 1080 × 1350, så att inget viktigt skärs bort på de senare bilderna.

För ett panorama som fortsätter över flera bilder, gör en lång bild vars bredd är en multipel av 1080 och dela den i lika stora delar. För kollage i en karusell exporterar kollageverktyget i samma storlekar som flödet.

Stories och Reels

Stories och Reels fyller en stående mobilskärm, så storleken att sikta på är 1080 × 1920 pixlar, 9:16. För Reels anger Instagrams hjälpcenter de tekniska minimikraven: proportioner mellan 1,91:1 och 9:16, en bildfrekvens på minst 30 bilder per sekund och en upplösning på minst 720 pixlar (Instagrams hjälpcenter (öppnas i en ny flik), kontrollerat i november 2026). Ett reel kan vara upp till 20 minuter långt (Instagrams hjälpcenter (öppnas i en ny flik), kontrollerat i november 2026).

Samma sida i hjälpcentret rekommenderar 420 × 654 pixlar, proportionerna 1:1,55, för omslagsbilden till ett reel och påpekar att omslaget inte kan redigeras efter uppladdningen, så förbered det innan du delar. Håll en eventuell rubrik i mitten av omslaget, där den syns även när profilens rutnät visar en beskuren version. Sidan beskriver också en inställning som är värd att slå på: öppna Mediekvalitet under Din app och media i profilmenyn och slå på Ladda upp i högsta kvalitet.

För stories fyller 9:16 hela skärmen. Ett foto i ett annat format kan fortfarande delas som story; Instagram placerar det då på en bakgrund, vilket du kan undvika genom att själv förbereda 9:16-ramen med mallar för stories.

Säkra zoner

Instagram ritar profilnamn, knappar och bildtext över den övre och nedre delen av stories och Reels. Meta publicerar exakta marginaler för annonser: håll ungefär 14 procent upptill, 35 procent nedtill och 6 procent på sidorna fria från viktig text (Metas annonsguide (öppnas i en ny flik), kontrollerat i november 2026). Det finns ingen officiell säker zon för vanliga inlägg, men att använda annonsmarginalerna är ett försiktigt val: på 1080 × 1920 lämnar det ytan mellan ungefär 270 pixlar från överkanten och 670 pixlar från nederkanten.

Profilbild och omslag för höjdpunkter

Instagram publicerar ingen officiell storlek för något av dem. Båda visas som små cirklar, så detaljer spelar inte så stor roll och mitten är det viktigaste.

• Profilbild. Ladda upp en kvadrat på 320 × 320 pixlar eller större och håll ansiktet eller loggan i mitten, bort från hörnen som cirkeln skär bort. Verktyget för rundade hörn kan klippa fotot till en cirkel så att du ser vad som blir kvar.
• Omslag för höjdpunkter. Omslagen kommer från en story i höjdpunkten eller från en bild du väljer. En bild på 1080 × 1920 med ikonen i mitten fungerar för båda vägarna, eftersom Instagram skär ut en cirkel ur mitten. Verktyget för omslag till höjdpunkter exporterar den storleken och en kvadrat på 320 × 320.

Videofiler: format och kvalitet

MP4 med H.264-video och AAC-ljud är det format som alla mobiler och Instagram hanterar utan problem. Om en video ser suddig ut efter uppladdningen är de vanliga orsakerna en låg ursprunglig upplösning, en bildfrekvens under 30 eller en fil som redan har komprimerats flera gånger. Exportera en gång från ditt redigeringsprogram med 1080 pixlars bredd och 30 bilder per sekund; konverteraren Instagram till MP4 gör det i din webbläsare.

För foton är Instagrams eget råd för att få hela bredden på 1080 pixlar att använda den senaste versionen av appen och att ladda upp ett foto som är minst 1080 pixlar brett i ett format mellan 1,91:1 och 3:4. Karuseller med flera videor tar också längre tid att ladda upp, så dela dem på en stabil anslutning.

Frågor om storlekar