Instagram-formaten voor foto's en video's

Instagram-formaten in één oogopslag

Instagram accepteert foto's en video's in een reeks vormen en schaalt ze passend. Valt een bestand buiten dat bereik, dan snijdt Instagram het bij of verkleint het, en dan worden hoofden afgesneden en wordt tekst wazig. Uploaden op het juiste formaat voorkomt allebei. Deze gids noemt de formaten voor elk type post, met de officiële cijfers uit de eigen hulppagina's van Instagram en Meta, en zegt eerlijk waar Instagram geen officieel formaat publiceert.

Feedfoto's

Volgens het Instagram Helpcentrum behoudt Instagram de originele resolutie van een foto met een breedte tussen 320 en 1080 pixels, zolang de beeldverhouding tussen 1,91:1 en 3:4 ligt; bij 1080 pixels breed betekent dat een hoogte tussen 566 en 1440 pixels. Bredere foto's worden verkleind tot 1080 pixels, smallere vergroot tot 320 pixels, en foto's met een vorm buiten het bereik worden passend bijgesneden (Instagram Helpcentrum (opent in een nieuw tabblad), gecontroleerd in november 2026).

In de praktijk geeft dat drie handige keuzes:

• Staand, 1080 × 1350 (4:5) of het hogere 1080 × 1440 (3:4). Deze nemen de meeste ruimte in op een telefoonscherm en zijn daarom de standaardkeuze voor de meeste posts. De 3:4-grens is de nieuwere, hogere, dus wil je de maximale hoogte, gebruik dan 1080 × 1440.
• Vierkant, 1080 × 1080 (1:1). Nog steeds de veiligste vorm voor citaten, productfoto's en rasters die als vierkanten zijn gepland.
• Liggend, 1080 × 566 (1,91:1). Voor brede taferelen, maar klein in de feed. Vaak werkt een staande uitsnede of een wazige achtergrond beter.

Een groter bestand uploaden, zoals een foto van 4000 pixels direct uit een camera, mag; Instagram verkleint hem zelf tot 1080 pixels. Zelf het formaat aanpassen met de tool fotoformaat aanpassen geeft je controle over de verscherping en over waar de uitsnede valt.

Carrousels

Een carrouselpost kan tot 20 foto's en video's bevatten (Instagram Helpcentrum (opent in een nieuw tabblad), gecontroleerd in november 2026). Alle items delen één vorm: de oriëntatie die je kiest, vierkant, staand of liggend, geldt voor elke foto en video in de post, en elk item wordt daarop bijgesneden. Maak elke slide op hetzelfde formaat klaar voordat je uploadt, bijvoorbeeld allemaal op 1080 × 1350, zodat er op de latere slides niets belangrijks wegvalt.

Voor een panorama dat over meerdere slides doorloopt, maak je één lange afbeelding met een breedte die een veelvoud van 1080 is en snijd je die in gelijke stukken. Voor collages in een carrousel exporteert de collagemaker in dezelfde feedformaten.

Stories en Reels

Stories en Reels vullen een verticaal telefoonscherm, dus het formaat om op te mikken is 1080 × 1920 pixels, 9:16. Voor Reels geeft het Instagram Helpcentrum de technische minimumeisen: een beeldverhouding tussen 1,91:1 en 9:16, een framerate van minstens 30 beelden per seconde en een resolutie van minstens 720 pixels (Instagram Helpcentrum (opent in een nieuw tabblad), gecontroleerd in november 2026). Een Reel kan tot 20 minuten lang zijn (Instagram Helpcentrum (opent in een nieuw tabblad), gecontroleerd in november 2026).

Dezelfde hulppagina raadt voor de coverfoto van een Reel 420 × 654 pixels aan, een verhouding van 1:1,55, en merkt op dat je de cover na het uploaden niet meer kunt aanpassen, dus maak hem klaar voordat je deelt. Zet een eventuele titel in het midden van de cover, waar hij zichtbaar blijft als het profielraster een bijgesneden versie toont. De pagina beschrijft ook een instelling die je beter kunt aanzetten: zoek in het menu van je profiel bij de instellingen voor je app en media de mediakwaliteit op en zet uploaden in de hoogste kwaliteit aan.

Voor stories vult 9:16 het scherm. Een foto in een andere vorm kun je nog steeds als story delen; Instagram zet hem dan op een achtergrond, wat je voorkomt door het 9:16-kader zelf klaar te maken met story-sjablonen.

Veilige zones

Instagram tekent de profielnaam, knoppen en het bijschrift over de boven- en onderkant van stories en Reels. Meta publiceert exacte marges voor advertenties: houd ongeveer 14 procent bovenaan, 35 procent onderaan en 6 procent aan de zijkanten vrij van belangrijke tekst (Meta Ads Guide (opent in een nieuw tabblad), gecontroleerd in november 2026). Voor gewone posts is er geen officiële veilige zone, maar de advertentiemarges aanhouden is een voorzichtige keuze: op 1080 × 1920 blijft dan het gebied over tussen ongeveer 270 pixels van boven en 670 pixels van onder.

Profielfoto en highlight-covers

Instagram publiceert voor geen van beide een officieel formaat. Beide worden als kleine cirkels getoond, dus detail doet er weinig toe en het midden het meest.

• Profielfoto. Upload een vierkant van 320 × 320 pixels of groter en houd het gezicht of logo in het midden, weg van de hoeken die de cirkel wegsnijdt. Met de tool afgeronde hoeken snijd je de foto rond uit om te zien wat er overblijft.
• Highlight-covers. Covers komen uit een story in de highlight of uit een afbeelding die je kiest. Een afbeelding van 1080 × 1920 met het icoon in het midden werkt voor beide routes, want Instagram snijdt een cirkel uit het midden. De maker voor highlight-covers exporteert dit formaat en een vierkant van 320 × 320.

Videobestanden: formaat en kwaliteit

MP4 met H.264-video en AAC-audio is het formaat dat elke telefoon en Instagram zonder problemen verwerken. Ziet een video er na het uploaden wazig uit, dan zijn de gebruikelijke oorzaken een lage beginresolutie, een framerate onder 30 of een bestand dat al meerdere keren is gecomprimeerd. Exporteer één keer vanuit je editor op 1080 pixels breed en 30 beelden per seconde; de converter Instagram naar MP4 doet dat in je browser.

Voor foto's luidt het eigen advies van Instagram om de volle breedte van 1080 pixels te krijgen: gebruik de nieuwste versie van de app en upload een foto van minstens 1080 pixels breed in een vorm tussen 1,91:1 en 3:4. Carrousels met meerdere video's doen er ook langer over om te uploaden, dus deel ze via een betrouwbare verbinding.

Vragen over formaten