Instagramプロフィール診断
自己紹介、ハイライト、投稿、ハッシュタグについて、公開プロフィールを明確な基準でチェックし、不合格の項目ごとにヒントを示します。
公開データのみ、ログイン不要
ツールを読み込み中…
Instagramプロフィールを無料でチェックリスト診断
診断が答えるのはシンプルな問いです。このアカウントは、まず何を直すべきか？ 公開アカウントのユーザーネームを入力すると、ツールがプロフィール、ハイライト、最新36件の投稿をわかりやすいルールの一覧に照らしてチェックし、各項目を「合格」「改善の余地あり」「未設定」に分けて、それぞれに短いヒントを添えます。最後に100点満点のスコアが出ます。80点以上は「充実したプロフィール」、55〜79点は「伸びしろあり」、55点未満は「改善が必要」です。この区分はルールと同じく、当サイト独自の大まかな目安です。
ルールはページ上にすべて書かれているので、謎の数字を信じるのではなく、項目が不合格になった理由を確かめられます。
診断のやり方
ユーザーネームを入力する
自分のアカウントでも、クライアントや競合のアカウントでも、公開アカウントなら診断できます。
数秒待つ
ツールがプロフィールと最近の投稿を読み込みます。
リストを順に進める
まず「未設定」の項目から、次に「改善の余地あり」の項目に取り組みます。変更したら、もう一度診断しましょう。
診断でチェックする項目
12のチェックで合計100点になります。「合格」は満点、「改善の余地あり」と「ヒント」は半分、「未設定」は0点です。直すところがない「メモ」は満点のままです。
- プロフィール写真、名前、プロアカウント。写真は設定されているか、「名前」欄は入力されているか、クリエイターアカウントかビジネスアカウントか、またはカテゴリーが表示されているか。
- 自己紹介。自己紹介があるか、アカウントが何を提供しているかを伝えられる30文字以上の長さがあるか。Instagramでは最大150文字まで書けます（Instagramヘルプセンター (新しいタブで開きます)、2026年11月確認）。
- リンク。もっと知りたい人のために、プロフィールにリンクがあるか。
- ハイライト。3つ以上で合格、1つか2つなら注意です。
- 投稿の頻度と新しさ。週2件以上の投稿で合格（2週間に1件なら半分）、最後の投稿が14日以内でも合格（60日以内なら半分）です。
- アカウントの規模に対するエンゲージメント率。大きなアカウントほど率は低くなりがちなので、フォロワー数の区分ごとの水準と比べます。この水準は当サイト独自の大まかな目安で、業界の統計でもInstagramの数値でもありません。
- コンテンツの割合。動画かリールを含む、2種類以上の形式があるか。
- キャプションとハッシュタグ。キャプションが平均50文字以上あり、投稿の半分以上でハッシュタグを1〜5個使っているか。長いタグの羅列がある古い投稿は「メモ」になるだけです。現在のInstagramでは、ハッシュタグは1投稿あたり5個までだからです（Instagramヘルプセンター (新しいタブで開きます)、2026年11月確認）。
よくある不足点の手早い直し方
「未設定」の項目のほとんどは数分で直せます。自己紹介がない、またはあいまいな場合は、何をしているかを1行、フォローすると何が得られるかを1行で書き直しましょう。アカウントに合うなら、Instagramフォントで一語を装飾文字にするのもよいでしょう。ハイライトのカバーがないなら、ハイライトカバー作成ツールで数分で作れます。投稿が不定期なら、簡単な週間計画を立て、投稿テンプレートでいくつか投稿を用意しておくと楽になります。ハッシュタグは、長い羅列を具体的なタグ5個に置き換えましょう。
診断についての質問
スコアはInstagram公式の評価ですか？
いいえ。Instagramはプロフィールのスコアを公開していません。当サイトのスコアは、ページで説明しているシンプルなチェックの合計で、やることリストとして使うためのものです。
良いアカウントでもスコアが低くなることはありますか？
はい。投稿はまれでも作品が美しいアーティストは、投稿の頻度で点を落としても十分うまくいっていることがあります。スコアは判定ではなく、ヒントとして読んでください。
非公開アカウントを診断できますか？
いいえ。診断には公開されている投稿とハイライトが必要なので、非公開アカウントの場合は公開されているプロフィールの上部だけを表示し、その理由を説明します。
どのくらいの頻度で診断すればよいですか？
プロフィールを変更したあとに、そしてその後は月に1回ほど、投稿とエンゲージメントの項目が改善しているかを確かめましょう。
関連するツール
診断のもとになっている数値をすべて見るなら、インスタ分析を開いてください。ほかのチェックツールはInstagramプロフィールツールのページにまとめています。