Instagram till MP4
Spara ett reel som MP4 via länken, eller konvertera din egen video till en Instagram-klar MP4 i webbläsaren.
eller
Verktyget laddas…
Instagram till MP4, åt båda hållen
Folk söker på ”Instagram till MP4” av två olika skäl, och den här sidan hanterar båda. Det första är att spara en reel eller ett videoinlägg som fil: klistra in länken och ladda ner. Instagram lagrar redan sina videor som MP4, så det finns inget att konvertera; du får filen som den är, utan omkodning och utan kvalitetsförlust. Det andra är åt motsatt håll: du har en video i ett annat format eller en annan storlek och vill ha en fil som Instagram godtar utan problem. Då släpper du filen här, så konverteras den till en MP4 som är redo för Instagram, direkt i din webbläsare.
Ladda bara ner videor som du äger eller har tillstånd att använda. Att publicera någon annans reel igen utan tillstånd kan bryta mot upphovsrätten och mot Instagrams regler. Läs vad du får ladda ner.
Så använder du de två lägena
Länkläge: klistra in en länk till en reel eller ett inlägg
Kopiera länken från delningsmenyn i Instagram, klistra in den och tryck på Hitta video. Sidan listar varje video i inlägget, även i karuseller.
Ladda ner MP4-filen
Varje video har en egen knapp Ladda ner MP4 och en förhandsvisning. För inlägg med bara foton hänvisas du till fotonedladdaren.
Filläge: släpp din egen video
MP4-, MOV-, M4V-, WebM-, MKV- och MPEG-TS-filer fungerar, upp till 4 GB på en dator och 1 GB i en mobil. Tryck på Gör Instagram-MP4, följ förloppet och återstående tid, och avbryt när du vill.
Vad konverteraren skapar
| Inställning | Värde |
|---|---|
| Container | MP4 |
| Video | H.264, högst 1080 pixlar bred, konstant 30 bilder per sekund (60 om du väljer det och källan har det) |
| Kvalitet | Hög (standard, cirka 10 Mbit/s vid 1080×1920), Standard (cirka 6 Mbit/s) eller Mindre fil (cirka 3,5 Mbit/s) |
| Form | Behåll originalet, eller 9:16, 4:5 eller 1:1, utfyllt med suddig bakgrund (standard), genom beskärning eller med en färg |
| Ljud | AAC; ljud som redan är lämpligt AAC kopieras orört, annat ljud blir AAC med 128 kbps; eller inget ljud |
| Klipp | Ange start och slut, eller använd snabbknapparna för 15 s, 60 s, 90 s och 3 min |
| Var det körs | I din webbläsare; filen laddas inte upp |
Instagrams egna riktlinjer för Reels kräver en bildfrekvens på minst 30 bilder per sekund och en upplösning på minst 720 pixlar, med bildförhållanden mellan 1,91:1 och 9:16 (Instagrams hjälpcenter (öppnas i en ny flik), kontrollerat i november 2026). En reel kan vara upp till 20 minuter lång, men reels över 3 minuter rekommenderas inte till ny publik (Instagrams hjälpcenter (öppnas i en ny flik), kontrollerat i november 2026). Efter exporten jämför en checklista din fil med de här reglerna.
Webbläsarstöd och hastighet
Konverteringen använder videokodaren som är inbyggd i din webbläsare. På vår testlaptop tog en reel på 60 sekunder i 1080×1920 cirka 24 sekunder i kvaliteten Standard; mobiler och äldre laptops är långsammare. Vi har testat i Chrome och Edge (version 94 eller senare); Firefox 130 eller senare på dator och Safari 26 eller senare bör också fungera, men dem har vi inte mätt än. Om din webbläsare inte kan koda video får du veta det innan du börjar. Länkläget fungerar överallt, eftersom det bara laddar ner en fil.
Långa videor eller 4K-videor tar längre tid och kräver ledigt minne. Om en stor fil stannar, stäng andra flikar och försök igen, eller klipp den först.
Frågor om Instagram till MP4
Sänker länkläget kvaliteten?
Nej. Filen är den MP4 som Instagram levererar, vidarebefordrad till dig som den är.
Kan jag ladda ner en video från ett privat konto?
Nej. Privata inlägg syns bara för godkända följare, och verktyget loggar inte in.
Varför fungerar inte en kort länk?
Länkar med /share/ måste öppnas först. Öppna den i appen eller webbläsaren och kopiera sedan inläggets fullständiga adress.
Laddas min egen video upp för konvertering?
Nej. Filläget körs helt på din enhet; inget skickas till vår server.
Kan jag bara få ljudet?
Ja, använd Instagram till MP3, som sparar ljudspåret.
Relaterade verktyg
För att förbereda en videoannons i rätt format, använd verktyget för videoannonser; för foton och stories, prova Instagram-nedladdaren. Sidan Instagram-nedladdare listar alla verktyg för nedladdning och media.