Instagram 指南

关于这些指南

这些是简短实用的指南，解答你在 Instagram 上发帖时最常遇到的问题：照片应该是什么尺寸，如何发布而不被裁剪，什么时候发，如何衡量互动，以及哪些内容可以下载。凡是指南中给出尺寸、限制或规则的地方，都会引用 Instagram 或 Meta 官方的帮助页面，并注明我们核实的时间，让你知道每个数字从何而来。

我们不发布编造的统计数据，比如适合所有人的唯一最佳发布时间，或者对所有人都适用的“好的”互动率。如果 Instagram 没有公布官方数字，指南会如实说明，并告诉你如何为自己的账户找到答案。

从哪里开始

刚开始用 Instagram，或者想整理一下账户？先看尺寸指南和不裁剪发布指南，两篇合起来能解决大多数照片模糊或被裁掉的问题。想让账户成长？阅读最佳发布时间和互动率。要从 Instagram 保存内容？请先阅读下载规则。

把指南付诸实践

每篇指南都链接到能完成相应任务的免费工具：修图工具处理尺寸和裁剪，文字工具处理文案和话题标签，主页工具用于数据分析。所有工具都在你的浏览器中运行，无需账户。

Instagram 会不时调整它的限制，更高的 3:4 动态比例和五个话题标签的上限就是最近的例子。每当出现这种变化，我们都会更新指南以及每个来源旁边的日期。如果你发现某个数字与应用中看到的不一致，请通过联系表单告诉我们。